Masaż leczniczy: co to jest?

Masaż leczniczy to forma terapii, która wykorzystuje dotyk do leczenia i zmniejszania bólu. Masaż leczniczy polega na stosowaniu różnych technik, takich jak nacieranie, głaskanie, uciskanie, ugniatanie, oklepywanie, rozciąganie skóry, mięśni lub stawów. Masaż leczniczy stosuje się w celu wywołania uczucia odprężenia i dobrego samopoczucia, rozluźnienia mięśni, złagodzenia bólu, przywrócenia sprawności fizycznej po urazach lub kontuzjach

Masaż leczniczy jest jednym z rodzajów masażu, obok masażu relaksacyjnego czy klasycznego. Za masaż leczniczy, należący do metod fizjoterapii, uznaje się te działania, które celowo stosuje się w celu leczenia chorób, zmniejszania nasilenia objawów chorobowych lub zapobiegania chorobom. Nieostra jest jednak granica pomiędzy masażem leczniczym a innymi rodzajami masażu, np. masażem relaksacyjnym. Tym bardziej, że masaż leczniczy ma zastosowanie również w sporcie, kosmetyce, relaksacji, w których poprzez masaż uzyskuje się, np. zwiększenie masy mięśniowej, ujędrnienie i wygładzenie skóry, czy też odprężenie

Kiedy warto korzystać z masażu lczniczego?

Masaż leczniczy może być wskazany w przypadku wielu schorzeń i dolegliwości, takich jak:

• Bóle mięśniowe i bóle stawowe, w tym również przykurcze czy porażenia mięśni.
• Rehabilitacja po urazach i kontuzjach np. obrażenia ortopedyczne – skręcenia, złamania, naciągnięcia czy stłuczenia.
• Choroby neurologiczne np. stwardnienie rozsiane.
• Choroby reumatyczne i zwyrodnieniowe stawów.
• Stan po wylewnie oraz innego rodzaju porażenia np. niedowłady.
• Stres oraz napięcia nerwowe.
• Zaburzenia krążenia.

Masaż leczniczy może przynieść wiele korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Jednakże, jak każdy inny zabieg, posiada on swoje przeciwwskazania. W przypadku wystąpienia któregokolwiek z wymienionych przeciwwskazań, należy skonsultować się z lekarzem przed podjęciem decyzji o wykonaniu masażu

Techniki masażu leczniczego?

Masaż leczniczy to forma terapii, która wykorzystuje dotyk do leczenia i zmniejszania bólu. Masaż leczniczy polega na stosowaniu różnych technik, takich jak nacieranie, głaskanie, uciskanie, ugniatanie, oklepywanie, rozciąganie skóry, mięśni lub stawów.

Do najpopularniejszych technik masażu leczniczego zaliczamy:

• Masaż klasyczny - polega na ugniataniu ciała i wpływa na rekonwalescencję zarówno ciała, jak i psychiki.
• Terapia mięśniowo-powięziowa - forma masażu polegająca na skupieniu nacisku na tzw. punktach spustowych.
• Masaż tkanek głębokich - to delikatna technika, polegająca na rozciąganiu i skracaniu mięśni, przy pomocy palców, kłykci, pięści oraz nierzadko przedramion.

Przeciwwskazania do masażu leczniczego

• Stany chorobowe z wysoką gorączką.
• Krwotok lub skłonności do krwotoków.
• Ostre stany zapalne
• Przerwanie ciągłości skóry w miejscu masażu
• Niedawne złamania, skręcenia i zwichnięcia
• Zmiany dermatologiczne, jak np. egzema, łuszczyca, owrzodzenia, wypryski
• Choroby krwi, np. hemofilia
• Choroby zakaźne

Korzyści masażu leczniczego:

• Przeciwbólowo: Masaż może pomóc w zniwelowaniu bólu czy stanów zapalnych poprzez uwalniane napięcia mięśniowego, zmniejszenie stresu, poprawę krążenia krwi i limfy itp.

• Regeneracyjnie: Masaż wspomaga procesy regeneracyjnie organizmu, poprzez zwiększenie przepływu krwi i lepszy dopływ składników odżywczych do tkanek i organów

• Poprawa elastyczności mięśniowej: Masaż może zwiększyć elastyczność mięśni, co pozytywnie wpływa na zakres ruchowy

• Zmniejszenie sztywności i napięcia w mięśniach: Masaż może pomóc w usunięciu bólu w różnych obrębach ciała, wywołanego przewlekłym napięciem lub urazem

• Poprawa samopoczucia: Masaż może pomóc w zredukowaniu stresu i niepokoju, co pozytywnie wpływa na samopoczucie